Samyama Integrale Yogameditation  ist ein spiritueller Übungsweg des Yoga, der dazu einlädt, das eigene wahre Wesen zu entdecken und das eigene Lebendigssein in Bewusstheit und innerer Freiheit zu entfalten.

Der Übungsweg mit seinen Übungsangeboten bietet hierfür einen geeigneten und geschützten Rahmen.

Dieser trägt dazu bei, sich zunehmend feiner in Körper, Atem, Geist und in der Tiefe des eigenen Herzens zu erfahren.

Diese inneren Erfahrungen regen dazu an, zunehmend ein erfülltes spirituelles Leben in Übereinstimmung mit sich selbst zu gestalten.

 

 

Bestandteile des Übungsweges sind:

    Āsanapraxis in Atemachtsamkeit (Körperübung)

    Prāṇāyāma (Atemübung)

    Chanting

    Sitzen in Stille

    Gehmeditation

    Darśan (Vortrag)

    Einzelbegleitung

 

Der praktische, integrativ wirkende Übungsweg ist Vorbereitung und Einübung für den Versenkungsprozess von Saṃyama.

 

 

Saṃyama ist ein Begriff aus den Yoga-Sūtren des Patañjali und beschreibt drei Schritte unseres Geistes während des Versenkungsprozesses.

Diese drei Tiefen unserer Wahrnehmung sind:

Dhāraṇā (Konzentration):  die Ausrichtung des Geistes auf ein Thema, bspw. Atem, ein Mantra (SO HAM), das Licht im eigenen Herzen (jyoti) oder offenes und waches Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments

Dhyānam (Meditation): fließendes Eintauchen in dieser Ausrichtung des Geistes

Samādhi (Einheitserfahrung): Das Objekt und der/die Übende fallen zusammen – es gibt keine Unterscheidung mehr. Beide erfahren sich gleichzeitig als Einheit eingebunden und nicht verschieden in einer größeren erfahrbaren Wirklichkeit.

 

 

Termin:   Freitag, den  03.01.2025  - Sonntag, den 05.01.2025

 

Ort:          yogaraum astrid klinski, Borsigstraße 28, 63110 Rodgau

 

Beschreibung, Infos + Anmeldung:    siehe unter "Seminare"