Innere Haltung - Äußere Haltung

Äußere Haltung - Innere Haltung

 

SKA - Weiterbildungs-Wochenende

 

Termin:    25.03. - 27.03.2022,  Freitag 16:30 Uhr  -  Sonntag 12:30 Uhr

 

Ort:      Kneipp-Kurhotel Bad Lauterberg

 

Gebühr:     250,00 Euro,  Kneipp-Mitglieder zahlen 215,00 Euro

 

Beschreibung:

Jedes Asana versteht sich als eine bewusst eingenommene Körperhaltung.

Sie erfordert hierfür eine differenzierte Anordnung der einzelnen Körperglieder zueinander, ausgehend von der Mittelachse, der Wirbelsäule.

Auf einer tieferen Ebene ist jedes Asana Ausdruck einer besonderen inneren Qualität und Einstellung. Yogis haben dies von anfang an eingesetzt, um über Asana nicht ur den Körper gesund zu erhalten, sondern auch, um sich geistig auf eine tiefer liegende Qualität auszurichten und diese in sich zu entfalten. Beispielsweise tadasana, die Berghaltung, die auch geübt wurde, um Stabilität, Unerschütterlichkeit und Ruhe eines Berges als eine innere Haltung zu fördern.

 

Dieser Sichtweise folgend werden wir anhand vertrauter Asanaa auf innere entdeckungsreise gehen. Im eigenen Üben werden tiefer liegende Qualitäten verschiedener Körperhaltungen erspürt. Das eigene Erleben und die begleitenden Empfindungen werden hierbei zu inspirierenden Lehrern, die dazu anregen, in uns wohnende Qualitäten auch im äußeren Ausdruck lebendig werden zu lassen.

 

Inhalte:

  • Asana- und Pranayama-Praxis im Stil von viniyoga
  • Meditation als Entdeckungsreise in das innere Erleben

       Darauf aufbauend:

  • Beispielhafte Asana im Zusammenhang von Körper und innerer Haltung beleuchten
  • selbst ausgewählte Asanas als dialog von Körper und Befinden erspüren
  • begleitend: Vorträge, Selbst-Reflexionen, Erfahrungsaustausch

 Info und Anmeldung an:   Sebastian-Kneipp-Akademie, www.kneippakademie.de